Bởi vì sự phát triển của sự bình tĩnh và năng lượng bên trong hoàn toàn xảy ra trong & không phụ thuộc vào người khác hoặc một tình huống cụ thể, chúng ta bắt đầu cảm thấy một sự tháo vát và độc lập khá đẹp và một sự giải thoát to lớn. Because … Đọc tiếp
Bất cứ ngôn ngữ nào chúng ta sử dụng để mô tả các mối quan hệ lành mạnh, khi chúng ta ở trong đó, chúng ta cảm thấy được nuôi dưỡng bởi chúng, trong cơ thể cũng như tâm trí. Whatever language we use use to describe healthy relationships, when we’re in them, we feel … Đọc tiếp
Thiền về cơ bản là đào tạo sự chú ý của chúng tôi để chúng tôi có thể nhận thức rõ hơn về các hoạt động bên trong của chúng tôi mà còn về những gì xảy ra xung quanh chúng tôi ở đây & bây giờ. Meditation is essentially training our attention so that … Đọc tiếp
Mặc dù phần lớn công việc chúng tôi làm trong các mối quan hệ cam kết mà chúng tôi làm với các đối tác của mình, đôi khi cần phải bắt đầu với chính mình. Although much of the work we do in committed relationships we do with our partners, sometimes it’s necessary to start … Đọc tiếp
Để thực sự yêu bản thân, chúng ta phải thách thức niềm tin của mình rằng chúng ta cần phải khác biệt hoặc tốt hơn. To truly love ourselves, we must challenge our beliefs that we need to be different or better. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection châm ngôn sống tích … Đọc tiếp
Thông thường trong các mối quan hệ gần gũi, chủ đề đang được thảo luận không phải là chủ đề. Often in close relationships, the subject being discussed is not the subject at all. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection châm ngôn sống tích cực
Khi chúng ta khám phá những cách suy nghĩ mới, chúng ta cần sẵn sàng điều tra, thử nghiệm, chấp nhận một số rủi ro với sự chú ý của chúng ta và kéo dài. As we explore new ways of thinking, we need to be willing to investigate, experiment, take some risks with our … Đọc tiếp
Tu luyện những cảm xúc tích cực, bao gồm tình yêu bản thân và tự trọng, củng cố nguồn lực bên trong của chúng ta và mở ra cho chúng ta một loạt các suy nghĩ và hành động rộng lớn hơn. Cultivation of positive emotions, including self-love and self-respect, strengthens our inner resources and … Đọc tiếp
Sống trong một câu chuyện về một bản thân hạn chế ở bất kỳ mức độ nào không phải là tình yêu. Living in a story of a limited self—to any degree—is not love. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection châm ngôn sống tích cực
Cuối cùng, chúng ta tha thứ cho người khác để giải phóng bản thân. Ultimately, we forgive others in order to free ourselves. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection châm ngôn sống tích cực