Các hợp đồng trái tim khi cơ
Các hợp đồng trái tim khi cơ thể chúng ta vượt qua bởi sự xấu hổ. The heart contracts when our bodies are overcome by shame. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Phương châm sống ngắn gọn
chánh niệm
Thiền là một mô hình vi mô,
Thiền là một mô hình vi mô, một mô hình, một gương. Các kỹ năng chúng ta thực hành khi chúng ta ngồi có thể chuyển sang phần còn lại của cuộc đời. Meditation is a microcosm, a model, a mirror. The skills we practice when we sit are transferable to the rest of our … Đọc tiếp
Lòng trắc ẩn được sinh ra từ
Lòng trắc ẩn được sinh ra từ sự yêu thương. Nó được sinh ra từ việc biết sự đồng nhất của chúng ta, không chỉ nghĩ về nó hay ước nó là như vậy. Nó được sinh ra từ sự khôn ngoan khi nhìn thấy mọi thứ chính xác như chúng. Compassion is born out … Đọc tiếp
Chiêm ngưỡng sự tốt đẹp trong
Chiêm ngưỡng sự tốt đẹp trong chính chúng ta là một thiền định cổ điển, được thực hiện để mang lại ánh sáng, niềm vui và sự sung sướng cho tâm trí. Trong thời hiện đại, thực tiễn này có thể được coi là khá xấu hổ, bởi vì thường thì sự nhấn mạnh là … Đọc tiếp
Chú ý đến những tác động đạo
Chú ý đến những tác động đạo đức của các lựa chọn của chúng tôi chưa bao giờ được cấp bách hơn hoặc phức tạp hơn so với ngày nay. Paying attention to the ethical implications of our choices has never been more pressing—or more complicated—than it is today. Sharon Salzberg, Real Love: The Art … Đọc tiếp
Metta là khả năng nắm lấy tất
Metta là khả năng nắm lấy tất cả các bộ phận của chúng ta, cũng như tất cả các nơi trên thế giới. Thực hành Metta chiếu sáng sự toàn vẹn bên trong của chúng ta bởi vì nó làm giảm bớt nhu cầu từ chối các khía cạnh khác nhau của chính chúng ta. … Đọc tiếp
Thực sự không có giới hạn tự
Thực sự không có giới hạn tự nhiên đối với việc thực hành lòng tốt yêu thương trong thiền định hoặc trong cuộc sống của một người. Đó là một nhận thức liên tục, ngày càng mở rộng của sự kết nối. Nó cũng là hiện thân của nó. Khi bạn có thể yêu một … Đọc tiếp
Thế giới sẽ khiến chúng ta
Thế giới sẽ khiến chúng ta lấp đầy mọi không gian và chiếm mọi góc của tâm trí. Yoga yêu cầu chúng ta trở nên trống rỗng; để đến với thực tiễn trong sự cởi mở và cho phép thực hành loại bỏ các quan niệm của chúng ta về tốt và xấu, giàu có, … Đọc tiếp
Hầu hết mọi người dành nhiều
Hầu hết mọi người dành nhiều năm cố gắng để phong thủy cuộc sống của họ, để trang trí và tổ chức lại cuộc sống theo cách mà trật tự và hòa bình cuối cùng sẽ đến. Người ta có thể trang trí và trang trí lại trong nhiều năm, nhưng một lớp sơn mới … Đọc tiếp
Tôi đã thao túng trải nghiệm
Tôi đã thao túng trải nghiệm bên trong của mình hơn là với những gì đang thực sự xảy ra. I was manipulating my inner experience rather than being with what was actually happening. Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha Phương châm sống ngắn gọn