Nếu bạn chưa bao giờ tìm thấy chính mình, nơi tốt nhất để tìm kiếm là sự cô đơn của bạn, và đáy đá thậm chí còn tốt hơn. If you have never found yourself, the best place to look is in your loneliness, and rock-bottom is even better. Bryant McGill, Simple Reminders: Inspiration for … Đọc tiếp
Không thể phủ nhận rằng cần phải nỗ lực để đặt ra ý định nhìn thấy sự kết nối cơ bản của chúng tôi với những người khác. There’s no denying that it takes effort to set the intention to see our fundamental connected-ness with others. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection … Đọc tiếp
Thiền là để hiểu rằng một hơi thở, kết nối tất cả chúng sinh. Meditation is to understand that one breath, which connects all beings. Amit Ray, Beautify your Breath – Beautify your Life Phương châm sống ngắn gọn
Học cách đối xử với bản thân một cách yêu thương lúc đầu có thể cảm thấy như một thí nghiệm nguy hiểm. Learning to treat ourselves lovingly may at first feel like a dangerous experiment. Sharon Salzberg Phương châm sống ngắn gọn
Những gì chúng ta học được trong thiền định, chúng ta có thể áp dụng cho tất cả các cõi khác trong cuộc sống của chúng ta. What we learn in meditation, we can apply to all other realms of our lives. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Phương châm sống ngắn … Đọc tiếp
Cách để hạnh phúc là thông qua sự hiểu biết, thông qua sự khôn ngoan. The way to Bliss is through Understanding, through Wisdom. Tony Samara Phương châm sống ngắn gọn
REBOSE không phải là một kỷ luật hay thực hành. Để trải nghiệm nghỉ ngơi, bạn không cần phải tuân thủ bất kỳ triết lý cụ thể nào hoặc trở nên thành thạo trong bất kỳ kỹ thuật nào. Không có đường cong học tập và không có cách nào sai để ở lại. Repose … Đọc tiếp
Để hiểu bản thân và cuộc sống của chúng ta là điểm thiền định hiểu biết: hiểu và được tự do. To understand ourselves and our life is the point of insight meditation: to understand and to be free. Jack Kornfield, Seeking the Heart of Wisdom: The Path of Insight Meditation Phương châm sống ngắn … Đọc tiếp
Thực hành chánh niệm có nghĩa là chúng ta cam kết đầy đủ trong từng khoảnh khắc để có mặt; Mời bản thân giao tiếp với thời điểm này trong nhận thức đầy đủ, với ý định thể hiện tốt nhất chúng ta có thể định hướng của sự bình tĩnh, chánh niệm và sự … Đọc tiếp
Thông thường khi chúng ta nghe mọi người nói về thiền định, chúng ta nghe về sự khôn ngoan, chúng ta nghe về kiến thức. Nhưng thực tế, những gì là hiệu ứng, việc sử dụng, sự khôn ngoan hay kiến thức là gì? Sự hiểu biết. Khi bạn hiểu tâm trí, bạn không phải … Đọc tiếp