Mỗi ngày, bất cứ điều gì bạn làm, bạn giao dịch một ngày trong cuộc sống của bạn cho nó. Every day, whatever you do, you trade a day of your life for it. Shaila Catherine, Wisdom Wide and Deep: A Practical Handbook for Mastering Jhana and Vipassana Phương châm sống ngắn gọn
Hơi thở … thở ra … theo không khí … Chú ý cách cơ thể bạn thư giãn … Chú ý cách cơ thể bạn phản ứng … từ đầu ngón chân của bạn … cảm thấy chúng nghỉ ngơi … thư giãn .. . Hãy thả chân bạn đi .. Breath in…Breath out… Follow … Đọc tiếp
Thiền là một mô hình vi mô, một mô hình, một gương. Các kỹ năng chúng ta thực hành khi chúng ta ngồi có thể chuyển sang phần còn lại của cuộc đời. Meditation is a microcosm, a model, a mirror. The skills we practice when we sit are transferable to the rest of our … Đọc tiếp
Cách thức bí ẩn trong đó cảm giác đoàn kết ngày càng tăng này với cảm giác tốt đẹp hơn là đáng chú ý. Nó phát sinh bởi không có nỗ lực của tôi; Thay vào đó, nó đến với tôi khi tôi biết không phải ở đâu. Harmony xuất hiện dần dần và chảy … Đọc tiếp
Con đường thiền định và con đường của cuộc sống của chúng ta hoàn toàn ha để làm với sự tò mò, tò mò. The path of meditation and the path of our lives altogether ha to do with curiosity, inquisitiveness. Pema Chödrön, The Wisdom of No Escape: How to Love Yourself and Your World … Đọc tiếp
Cảm xúc và câu chuyện về sự không xứng đáng và xấu hổ có lẽ là yếu tố ràng buộc nhất trong trạng thái sợ hãi. Khi chúng tôi tin rằng có điều gì đó không ổn với chúng tôi, chúng tôi tin rằng chúng tôi đang gặp nguy hiểm. Sự xấu hổ của chúng … Đọc tiếp
Bạn chỉ yếu đuối như bạn để bản thân trở thành, và bạn chỉ mạnh mẽ như bạn cho phép bản thân. You`re only as weak as you let yourself become, and you`re only as strong as you allow yourself to be. Daniel Hansen Phương châm sống ngắn gọn
Thiên Chúa không sống trong các thần tượng và đền thờ, tất nhiên, các thần tượng và đền thờ là một trong những cách nhắc nhở chúng ta về sự tồn tại của Chúa. Nhưng khi bạn lớn lên trong tâm linh, bạn cần nắm lấy và trải nghiệm sự hiện diện của Chúa thông … Đọc tiếp
Tôi phát triển vào những ngọn núi này như một cái rêu. Tôi bị mê hoặc. Đỉnh tuyết chói mắt và không khí trong suốt, âm thanh của trái đất và thiên đường trong sự im lặng, những con chim yêu cầu, những con thú thần thoại, cờ, sừng lớn và đá chạm khắc cũ, … Đọc tiếp
Giống như thường có một không gian hoặc khoảng thời gian giữa những người đi qua đường, ngay cả khi đôi khi nó có vẻ rất nhỏ, một không gian cũng tồn tại giữa những suy nghĩ. Trong thiền định của bạn, xem liệu bạn có thể nhận thấy khoảng cách này giữa những suy … Đọc tiếp